TAŞINIYORUZ---- http://balyemezdenizi.wordpress.com
___TAŞINIYORUZ___  
  Ana Sayfa
  Hakkimda
  Uye ol
  Güncellemeler
  istatistikler
  Bize ulaşın
  istekleriniz
 

 

  Aşı Takvimi
  Anne - Kız ilişkisi
  Anne - Oğul ilişkisi
  Baba - Kız ilişkisi
  Baba - Oğul ilişkisi
  Çocuk Gelişimi Temel Taşları
 

  Albumler
  Cumhuriyet
  Didikle
  Ekonomik veriler
  Fenerbahçe
  Hava Durumu
  M.Kemal ATATÜRK
  Öyküler
  Son Dakika
  Son Depremler
  Şans Oyunları
  Vizyondaki filmler( İzmir )
 

  10 harika yer
  10 Kasım Slaytı
  Akılda kalan fıkralar
  Aman Sağlığımız
  Bağışıklık Sistemimiz
  Balık hangi ayda yenir ?
  Çiçeklerin anlamları
  Dünyayı değiştiren 10 buluş
  İdeal Kilo Hesabı
  illerimizi taniyalim
  Hastalıklarda hangi yiyecek tüketilmeli ?
  Kalori Harcama
  Kamu Kurumları İzmir Belediyeleri
  Kamu Kurumları İzmir Portalı
  Kamu Kurumları Portalı
  Kan Gruplarımız
  Kötü Kokular
  Özlü Sözler
  Puf Noktalari
  Sehirlerimiz
  Şifalı Bitkiler
  Türk Astrolojisi
  Türk Yalanları
  Vitaminler
  Vücut Yağ Oranı
 

  Download
  Site Ekle
  Sitene Ekle

Son Güncelleme : 25.01.2010






Tıkla, kazan...





Vitaminler

 

A   VİTAMİNİ
Nerede Bulunur
: Süt, tereyağı, beyaz peynir, ciğer,balık, yumurta,yeşil sebze, havuç.
Neye Yarar
: Gözlere, cilde, büyümeye ve gelişmeye yarar.
Eksikse ne Olur: Kuru ve Pürüzlü Cilt,gece körlüğü ve körlük.
D    VİTAMİNİ
Nerede bulunur
: Süt,  tereyağı,  peynir,  yumurta  sarısı,  karaciğer,  balık  yağı, balık.
Neye yarar: Kemiklerdeki  kalsiyum  ve  fosforu  sağlar. Eksikse  ne  olur: Raşitizm  (kemiklerin  eğriliği), kemik  erimesi (osteoporoz)  ve  kemik kırılması.
E   VİTAMİNİ
Nerede Bulunur
: Bitkisel yağlar,yeşil yapraklı sebzeler,buğday tohumu.
Neye yarar: Hücrelerin korunmasına yarar. Antioksittir, vücut dokularını korur.
Eksik ise ne olur: Pek çok hastalığa davet eder. Vücudun bağışlık sistemi çöker.
K  VİTAMİNİ
Nerede Bulunur: Yeşil yapraklı sebzelerde,özellikle ıspanak ve lahanada bulunur.
Neye yarar: Kanın pıhtılaştırmaya yarar.Hemofili hastalarının bol bol ıspanak ve lahana yemesi gerekir.
Eksik ise ne olur: Pıhtılaşma sorunları sıkça yaşanır.
C   VİTAMİNİ
Nerede bulunur
:Yeşil  sebze,narenciye (limon,portakal, greyfurt), çilek, domates, kivi, lahana, biber, kavun.
Neye yarar: Hücrelerin  korunmasında,demirin  absorbe edilmesinde,grip  ve  nezleden  korunmaya  yarar.
Eksikse  ne  olur: Mikroplu  hastalıkların  yaygınlaşması.
B-1  VİTAMİNİ
Nerede bulunur
: Bira  mayasında,tahıl,et,un,patates.
Neye yarar: Sinir  dokusunun  korunmasında.
Eksik ise ne olur:Halsizlik, iştahsızlık.

B-2  VİTAMİNİ

Nerede bulunur: Süt,yumurta,balık,et,tahıl,karaciğer.
Neye yarar: Dokuları ve görme duyusunu korur.
Eksik ise ne olur: Cilt yarası,ağlama hissi.
PP  VİTAMİNİ
Nerede bulunur
: Çeşitli etler, balıklar,karaciğer ve baklagiller.
Neye yarar: Metabolizmanın yenilenmesine yarar.
Eksik ise ne olur: Cüzzam,depresyon, iştahsızlık, zayıflık.

B5  VİTAMİNİ
Nerede bulunur
: Yumurta sarısı,yeşil sebze, karaciğer, bira mayası ve kuru sebze.
Neye yarar: Organların ve dokuların hücrelerini besler.
Eksik ise ne olur: Bağırsak rahatsızlıkları, baş ağrısı.
B6  VİTAMİNİ
Nerede bulunur
: Tahıllar, yumurta,sebze, patates, balık ve et.
Neye yarar: Hücreleri, deri yüzeyini, sinir dokularını korur.
Eksik ise ne olur: Kusma, kraplar, anemi, sinir rahatsızlıkları.

B-12  VİTAMİNİ
Nerede bulunur
: Ciğer, balık, et ve süt.
Neye yarar: Alyuvar oluşmasına.
Eksik ise ne olur: Anemi, sinir hastalıkları.
H  VİTAMİNİ
Nerede bulunur
:  Ciğer, et, yumurta, süt, yerfıstığı ve çikolata.
Neye yarar:  Hücreler için gerekli.
Eksik ise ne olur: Bulantı ve iştahsızlık.
FOLİKASİT
Nerede bulunur:  Ciğer, sebze ve patates.
Neye yarar:  Alyuvar oluşmasına.
Eksik ise ne olur: Alyuvar azlığı (anemi), sinir rahatsızlıkları.

Sitemi toplam 19864 ziyaretçi onurlandırmıştır.

 
 
Kullanıcı adı:
Şifre:
 
Reklam  
   

Duyurular

 
 
**** Üyelik sistemi çalışmaya başlamıştır. Dolayısıyla ;

... Haberler
... Mesajlarınız
... Sesim-Videolarım
... Ben, Deniz

linkleri ziyaretçilere kapatılmıştır. Üyelik, ücretsiz olup şimdilik bu sayfalar, daha sonraki zamanlarda ise yeni sayfalar sadece üyelere açık olacaktır. Anlayışınız için teşekkür ederiz. 05.06.2009

________________________________________

**** Sitemiz güncellenmiştir. Detayları güncellemeler sayfasında bulabilirsiniz...
02.10.2009

________________________________________
**** 29 Ekim etkinlikleri çerçevesinde, bayramımıza özgü bannerler CUMHURİYET linki altında sitemize eklenmiştir....
25.10.2009

________________________________________ **** Ben, Deniz linki altında Resimleri indir bölümü aktif hale getirilmiştir. Yeni resimler ve linkler eklenmiş, çocuklarımız bölümü güncellenmiş ve ana sayfa yenilenmiştir..
29.11.2009

________________________________________
 

Üyelerimiz Bölümü

 
 
Liste...
Anne, Baba, mcilo, vildan, gülseren
gdeniz, teyzos, elvinece, sultanboran, YaLaNcI, Words of Wisdom, Koncuy, Arzumca, nesrin, eray26, artun, efe, ero210, Ferda, DAYI, teoman14, zeynoglu
Etkinlikler...
* Yakında yeni fotoğraflarım geliyor....
Doğum Günü...
16 Şubat Gülseren
19 Şubat teoman14
16 Mart Koncuy
04 Nisan teyzoş
09 Nisan efe
11 Nisan vildan

21 Nisan mcilo

Üyelemize yeni yaşlarında sağlık, mutluluk ve esenlikler dileriz.
NOT : Teknik sorunlardan dolayı mesajlarımız gecikmiştir. Özür dileriz.
 
 
 
Deniz Balyemez

Kartınızı Oluşturun

.: TRT Müzik izliyorsunuz :.

 

Faydalı Siteler

 
 
* Balyemez Blog sayfası
* Bizim Evin Mutfağı
* Mustafa Kemal ATATÜRK
* 7 çok geç
* Murat 'ın Sayfası
*
Burak' ın Sayfası
*
MaLiDa' nın Sayfası
*
Genç Fenerli'nin sitesi
*
Saç mı ektirmek istiyorsunuz?
*
And. yakasındaki emlakçınız
*
SNA Ambalaj - İstanbul
*
Paylaşım Türkiye
*
Sitenizi eklemek için tıklayın





 
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=






Oy vermek için lütfen tıklayınız...




Bu site Kızımız Deniz için 17.12.2007 tarihinde yapılmıstır. Tüm hakları saklıdır © BalyemezS 2007-2009
Sitemiz, 1024*768 piksel, i.E. 7.0 + tarayıcı özelliklerine göre optimize edilmistir.
Pagerank

Bugün ki ziyaretçi sayımız 1 kişidir.